Oggi: GAMBE: Leg press 5x10 140 kg Leg extension 3x10 30-40-60 kg Leg curl 3x15 25-30-35 kg Calf in piedi 3x10 60-70-80 kg.
Domenico Ferrara https://www.youtube.com/user/MTN1990
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A sto giro ce la prenderemo con ECMWF 😅
Fermo restando il peggioramento in atto, che ancora , come capita in queste occasioni, sono da...
ECMWF davvero ottimo dall'inizio alla fine, attendo con grande entusiasmo quello che avverrà il 7,...
Re: palestrari a me......
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