Oggi: GAMBE: Leg press 5x10 140 kg Leg extension 3x10 30-40-60 kg Leg curl 3x15 25-30-35 kg Calf in piedi 3x10 60-70-80 kg.
Domenico Ferrara https://www.youtube.com/user/MTN1990
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Attenzione che in caso di mare mosso può esserci quella colorazione da satellite, non è solo il...
Estremi di ieri -4.4°C / 5.1°C, davvero freddo con minima raggiunta in serata poco prima...
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Re: palestrari a me......
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