Citazione Originariamente Scritto da Fabio68 Visualizza Messaggio
forse precedentemente hai sforzato un po' troppo oppure hai fatto dei movimenti sbagliati ripetuti.

i tendini quando iniziano ad infiammarsi sono peggio dei muscoli e bisogna stare attenti
Sforzato un po' troppo (tante vasche usando esclusivamente le braccia) unito al fatto che dentro devo essere fatto male: spesso ad ogni bracciata sento degli strani scricchiolii all'interno delle spalle. Probabilmente ho un assetto fisico sbagliato.
Cmq non sto più avendo i ritmi serrati dello scorso anno, dopo un centinaio di vasche 4 volte alla settimana mi era venuto un male atroce alla spalla e avevo dovuto smettere per un mese, ora ne sto facendo 70/80 al massimo 3 volte alla settimana.