Re: palestrari a me......
Originariamente Scritto da Zeus
Wà da quando ho cominciato a seguire i consigli di Lorenzo Catania, cioè 5 minuti di aerobica all'inizio, poi addominali e 12/15 minuti di aerobica alla fine, sono sensibilmente migliorato: sto sollevando pesi sempre più grandi con meno fatica...
Ho solo tentato di applicare quello che viene consigliato nei siti più affidabili e sui alcuni testi. Felice che possa esserti servito
"La meteorologia è una scienza inesatta, che elabora dati incompleti, con metodi discutibili per fornire previsioni inaffidabili" (A. Baroni)
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