Citazione Originariamente Scritto da solojuve Visualizza Messaggio
Minchia..oltre 100kg sugli stacchi....io alla treza serie da 10 stasera con 35kg avevo il fiatone
Verrebbe anche a me, fidati
Lo stacco è un esercizio che coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo, e se lo esegui per più di 15-20 secondi (come in una serie da 10, appunto) l'organismo va in allarme e visto il grande stress inizia a chiedere quanto più ossigeno possibile, facendoti venire il fiatone.
Fai conto che ieri sera, ogni volta che facevo i 133 kg per un solo sollevamento, poi mi mettevo a sedere, ma il fiatone durava comunque quasi 3 minuti, e soprattutto ogni volta facevo una di quelle "sudate istantanee" che vedi fare ad esempio ai centometristi ... che diresti "Come? Hanno corso solo per 100 metri e guarda come sudano!"