Thread ufficiale della corretta alimentazione

Zeus · 05/09/2008, 10:56

Questa è la mia colazione attuale:

1) Un tazzone di latte con caffè
2) Una fetta di pancarrè (Mulino Bianco) con Nutella

Che ne pensate? E' abbastanza equilibrata secondo voi?

Oppure meglio la marmellata di frutta al posto della Nutella? Il pane al posto del pancarrè andrebbe bene?

**Lorenzo Catania** · 05/09/2008, 10:58

Originariamente Scritto da Zeus

Oppure meglio la marmellata di frutta al posto della Nutella? Il pane al posto del pancarrè andrebbe bene?

a) Si, la marmellata al contrario della nutella non è assolutamente grassa, sono solo carboidrati (energia subito disponibile)

b) Il pancarrè ha anche dei conservanti non proprio in dosi infime, meglio il pane

Zeus · 05/09/2008, 10:59

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

a) Si, la marmellata al contrario della nutella non è assolutamente grassa, sono solo carboidrati (energia subito disponibile)

b) Il pancarrè ha anche dei conservanti non proprio in dosi infime, meglio il pane

Perfetto... Era ciò che pensavo io... Appena rientro in palestra aggiusto la colazione... Grazie x il consiglio...

**NoSync** · 05/09/2008, 11:02

Originariamente Scritto da lothar

che schifo! anche se quello che ho bevuto in turchia era peggio!

Il caffè turco è anch'esso eccellente, non come la brodaglia espressa!

**Roberto MM** · 05/09/2008, 11:04

Ieri a cena bigoli con anitra, e doppia insalata verde. A colazione oggi latte macchiato, a pranzo fra poco un gustosissimo riso in bianco...

P.S. Ho fame!!!

**roby4061** · 05/09/2008, 11:05

Originariamente Scritto da Roberto MM

Ieri a cena bigoli con anitra,

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

**leonex** · 05/09/2008, 11:10

Originariamente Scritto da NoSync

Personalmente...

Molte patate
Molto riso
Molta carne, soprattutto pollame e suino
Molte zuppe con carne o funghi (potrei vivere di goulasz)
Molto formaggio di qualunque genere
Tonnellate di joghurt, poco latte
Poca pasta, poco pane
Verdura ahimè molto poca (mi piacciono solo le zucchine, le melanzane e poco altro)
Frutta in estate, inverno qualche mela o poco più
Dolci pochi (in inverno cioccolata, per il resto poca roba). Il più è costituito dallo zucchero che metto nei (frequenti) caffè.

Non è esattamente il regime alimentare più equilibrato, ma tant'è...

Peraltro non mangio a intervalli regolari ma solo quando ho fame.

E il pesce ? Ops... scusa...

**Roberto MM** · 05/09/2008, 11:13

Originariamente Scritto da roby4061

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

**Diego77** · 05/09/2008, 11:13

Originariamente Scritto da NoSync

Personalmente...

Molte patate
Molto riso
Molta carne, soprattutto pollame e suino
Molte zuppe con carne o funghi (potrei vivere di goulasz)
Molto formaggio di qualunque genere
Tonnellate di joghurt, poco latte
Poca pasta, poco pane
Verdura ahimè molto poca (mi piacciono solo le zucchine, le melanzane e poco altro)
Frutta in estate, inverno qualche mela o poco più
Dolci pochi (in inverno cioccolata, per il resto poca roba). Il più è costituito dallo zucchero che metto nei (frequenti) caffè.

Non è esattamente il regime alimentare più equilibrato, ma tant'è...

Peraltro non mangio a intervalli regolari ma solo quando ho fame.

Strano che ti piacciano le melenzane è l'unica cosa mediterranea in questa dieta