Podisti o simil-podisti....tutti qui!

fabry · 04/04/2008, 16:19

....io ho corso sul tapis rulant sono in crociera in viaggio di nozze (per smaltire le grosse mangiate) ma devo dire che è di una noia mortale...vedi sempre lo stesso panorama e mi stufa dopo un po'...la montagna per me è la miglior cosa...non mi stufa mai, anche se la salita è dura e a volte si arriva veramente a livelli di affaticamento estremi...

**jako86** · 04/04/2008, 16:23

Originariamente Scritto da fabry

....io ho corso sul tapis rulant sono in crociera in viaggio di nozze (per smaltire le grosse mangiate) ma devo dire che è di una noia mortale...vedi sempre lo stesso panorama e mi stufa dopo un po'...la montagna per me è la miglior cosa...non mi stufa mai, anche se la salita è dura e a volte si arriva veramente a livelli di affaticamento estremi...

ovvio che il tapis è una noia mortale, ma io siccome non ho un cardiofrequenzimetro non corro in giro...prossimamente lo acquisterò almeno potrò farmi qualche corsa nella campagna circostante.

**Corry** · 04/04/2008, 16:28

Originariamente Scritto da jako86

ovvio che il tapis è una noia mortale, ma io siccome non ho un cardiofrequenzimetro non corro in giro...prossimamente lo acquisterò almeno potrò farmi qualche corsa nella campagna circostante.

Bastano le scarpe

fabry · 04/04/2008, 16:33

ti dirò che è dal 99 che corro e non ho mai provato un cadiofrequenzimetro...ai miei livelli lo ritengo una cosa inutile, perchè sebbene un corretto utilizzo ti possa aiutare a capire quando spingere e quando rifiatare a seconda dei livelli di soglia che uno ha, comunque non riuscirebbe a farmi recuperare il gapè di fondo che c'è in me rispetto agli altri atleti...io sono uno da metà classifica...se su 100 atleti adesso arrivo 50° e con l'auto di un cardio posso arrivare 40° non è che mi cambia qualcosa....preferisco rimanere libero con la mente senza dover pensare a questo aggeggio diabolico....

**jako86** · 04/04/2008, 16:34

Originariamente Scritto da Corry

Bastano le scarpe

come fai a calcolare quanti m corri?fai sempre lo stesso percorso?

fabry · 04/04/2008, 16:34

Originariamente Scritto da Corry

Bastano le scarpe

...c'è ancora chi crede che si corra con il cardio...ci vogliono muscoli e polmoni.

**jako86** · 04/04/2008, 16:42

Originariamente Scritto da fabry

...c'è ancora chi crede che si corra con il cardio...ci vogliono muscoli e polmoni.

no beh..io ho corso sempre senza!mi ponevo il problema se fosse davvero utile, dato che quando faccio delle uscite prendo il tempo con il cronometro del cellulare

**Corry** · 04/04/2008, 16:43

Originariamente Scritto da jako86

come fai a calcolare quanti m corri?fai sempre lo stesso percorso?

Scherzavo

io ho un cardio gps e lo uso soprattutto come stimolo visto che corro sempre da solo, penso sia utile sopratutto per andare piano negli allenamenti lenti, sotto il 75-80% della fcm perchè altrimenti è facile esagerare, comunque non è indispensabile, una buona tecnica è quella del controllo della respirazione, basta un cronometro

**jako86** · 04/04/2008, 16:46

Originariamente Scritto da Corry

Scherzavo

io ho un cardio gps e lo uso soprattutto come stimolo visto che corro sempre da solo, penso sia utile sopratutto per andare piano negli allenamenti lenti, sotto il 75-80% della fcm perchè altrimenti è facile esagerare, comunque non è indispensabile, una buona tecnica è quella del controllo della respirazione, basta un cronometro

eh lo so..però per misurare la distanza come fai con il solo cronometro?

**Corry** · 04/04/2008, 16:56

Originariamente Scritto da jako86

eh lo so..però per misurare la distanza come fai con il solo cronometro?

Non è fondamentale la distanza, ai nostri livelli conta sopratutto quanto tempo e con che intensità, comunque fare lo stesso percorso a me piace ed aiuta ad altri annoia.....