Beh, intanto i risultati si stanno vedendo.. ti dicevo di "puntare" anche sulle braccia perchè appunto.. ricordando vagamente che volevi aumentare di molto i carichi in panca piana, per sollevare 100kg avrai bisogno oltre che di pettorali di tutto rispetto.. anche di due braccia non dico voluminose.. ma quantomeno belle attrezzate
Ok, sono braccia lunga e magari farai più fatica nello sviluppare muscolatura.. ma vedere una schiena come si deve, e 2 braccia senza "forma" non è bello da vedersi.. io cerco sempre di puntare all'armonia del tutto.. per fortuna ho braccia abbastanza voluminose e formate, petto e schiena altrettanto.. pecco in polpacci.. che non aumenteranno mai ahimè.. però ci provo uguale