Citazione Originariamente Scritto da Matteo-CdP Visualizza Messaggio
Boh..premetto che non esperto,però mi sembrano troppo poche le ripetizioni per ogni esercizio,quasi tutte da 6...

C'è un motivo particolare???

Se le fa alla massima intensità (peso al limite delle proprie forze) la cosa ha una sua ragione ben valida.