Citazione Originariamente Scritto da Andrea Manzo Visualizza Messaggio
Questi tipi di allenamenti sono seguiti dai tipi qui sotto, che nonostante non abbiano masse muscolari impressionanti, ti ribalterebbero l'auto
Molto più appassionante questa disciplina che il bodybuilding(dove c'e anche + doping) a mio avviso

http://it.youtube.com/watch?v=PXrZj4...eature=related

Ahah, che sborone quello che si fa 5 ripetizioni con i 170 kg

Una cosa che non ho ancora capito: quando si fanno gli stacchi, a cosa serve la presa in quel modo (mano sinistra con il polso rivolto in avanti e mano destra con il polso rivolto indietro)?