Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo Catania Visualizza Messaggio
Una cosa che non ho ancora capito: quando si fanno gli stacchi, a cosa serve la presa in quel modo (mano sinistra con il polso rivolto in avanti e mano destra con il polso rivolto indietro)?
Quando sollevi il bilanciere lo strusci sul corpo, per cui se hai la presa in pronazione su tutte e due le mani tenderà a ruotare e a pesare di più sulle dita, che di conseguenza si aprono (e non è bello).

Se invece hai i pollici che puntano nella stessa direzione una mano è supina e si oppone a questa rotazione. Provare per credere.