Ragazzi, non è acido lattico accumulato, quello viene smaltito in un paio d'ore; sono vere e proprie infiammazioni muscolari, e sono normali dopo un'attività intensa venuta dopo un periodo di riposo
Io ho sempre aspettato che si calmasse, tutto lì

Citazione Originariamente Scritto da Lioz Visualizza Messaggio
ragazzi oggi record! 40kg di panca, quasi non ci credevo!
Non male dai; pensa a me che l'anno scorso facevo fatica a finire una serie da 10 con 10 kg