Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo Catania Visualizza Messaggio
p.s.: ottime sensazioni per tutta la settimana, con doloretti su tutti i muscoli grandi (petto, dorso, gambe, e in più polpacci), poco o niente su quelli piccoli (tricipiti e bicipiti).
Era prevedibile, cambio scheda e allenamento in superset bastano a giustificarli.

Ho notato, come la volta scorsa, che quando faccio questo esercizio dopo qualche ora il braccio è molto più "sgonfio", e poi recupera piano piano con il passare dei giorni. Lo deve fare?

Non saprei cosa dirti, non mi è mai capitato di avere muscoli "sgonfi". Può essere una tua impressione?

Io intanto sono alle prese con il secondo infortunio alla schiena della stagione (e conseguente fermo). Così imparo a fare lo splendido sullo stacco senza concentrarmi anche quando ho poco peso.