Che barba. Sono a dieta..

[Lorenzo Catania]

Caro lorenzo, non bastano le scarpe a tacco alto ( ma che scarpe usi , col tacco a spillo? ) , ma per correre bene servono innanzitutto scarpe nuove ( da running e bisogna spendere almeno 70-80 euro ), e non magari vecchie, e soprattutto adatte al proprio appoggio ed alla propria andatura.
E poi è strettamente necessario fare lo stretching, almeno 15 minuti al giorno. Se non fai quello l'infortunio è assicurato.

Eh vabbè, non sapevo come chiamarle, come farmi capire
Comunque lo stretching l'ho sempre fatto, tutti i giorni; sarà stato qualcos'altro