Che barba. Sono a dieta..

[neeno]

Caro lorenzo, non bastano le scarpe a tacco alto ( ma che scarpe usi , col tacco a spillo? ) , ma per correre bene servono innanzitutto scarpe nuove ( da running e bisogna spendere almeno 70-80 euro ), e non magari vecchie, e soprattutto adatte al proprio appoggio ed alla propria andatura.
E poi è strettamente necessario fare lo stretching, almeno 15 minuti al giorno. Se non fai quello l'infortunio è assicurato.

E' il nuovo Carl Lewis!