Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo Catania Visualizza Messaggio
Rispetto ai femorali più che sicuramente




In quel caso, e nel sumo in generale, il pericolo maggiore è per le anche più che per la schiena.
C'è chi ha dovuto rinunciare subito a praticarlo perché gli si erano infiammate le articolazioni delle anche e non camminava quasi più
Lorenzo, a me sembra che faccia molta più leva e la schiena sia molto più interessata (non proprio dorsali, ma quasi)

questo discorso dei dorsali è perchè ho delle discussioni con altre persone che frequentano altre palestre che hanno un'altra idea degli stacchi: per loro questo esercizio serve maggiormente per i dorsali

il mio ex-allenatore ha trasecolato sentendo questi discorsi


quando faccio gli stacchi sumo con 120 kg (anzi da 100 kg in su) sento effettivamente la compressione sulla parte terminale della schiena sopra le anche