Citazione Originariamente Scritto da Zeus Visualizza Messaggio
Certo che di chili ne sollevi parecchi eh...

Io purtroppo per ora dovrò stare al di sotto dei 50 kg in tutti gli esercizi, perchè sono solo quasi 2 settimane che mi alleno e non sono ancora al 100% come forma fisica...
Ma anch'io ho fatto solo una settimana di circuiti leggeri, non di più
Per fare massa DEVI sollevare più chili che puoi, tienilo in mente (ed intanto rispetto a 10 giorni fa ho acquistato parecchio tono, specie su spalle, petto ed addome)